Domowe zabiegi usprawniające funkcjonowanie tarczycy (przy niedoczynności).

Domowe zabiegi usprawniające funkcjonowanie tarczycy (przy niedoczynności).

Dzisiaj przygotowałam dla Was kilka rad dotyczących zabiegów, jakie warto wykonywać kiedy tarczyca nie pracuje właściwie. Temat diety w niedoczynności tarczycy będzie poruszony w innym wpisie. Zacznę od tego, że pierwszą rzeczą jaką należy wykonać, aby upewnić się jak pracuje tarczyca, to udać się do lekarza po skierowanie na badania. Jeśli okaże się, że masz niedoczynność tarczycy warto zadbać o:

• dietę alkalizującą, która pomoże zlikwidować stan zapalny w organizmie, bo to, że tarczyca niedomaga nie oznacza wcale, że reszta organizmu jest zdrowa, a wręcz przeciwnie.
• większa ilość ruchu zwłaszcza na świeżym powietrzu. Ciało, które się rusza jest lepiej dotlenione, lepiej pozbywa się toksyn. Wszelkie ćwiczenia z odchyleniem głowy do tyłu i na boki masują gruczoł tarczycy, poprawiaja krążenie, i tu polecam: https://www.youtube.com/watch?v=uHGOFvicyG0&list=PLAU4WUkbbzhorRIbxdwr-fs0IZDJQKvxN,
• równomierny głęboki oddech,
• odpowiednia ilość snu, czas na relaks i wypoczynek,
• odpowiednia ilość wypijanej wody, ok. 2 litry dzienne (ale o tym przy okazji diety),
• inhalacje solne, które możemy robić minimum raz w tygodniu,
• peelingi solne (z bardzo drobnej soli) połączone z masażem podczas kąpieli,
• masaż całej szyi olejem sezamowym po kąpieli. Olej ten ma bardzo duże właściwości usuwające toksyny przez skórę.
• kąpiele solankowe, ale również moczenie stóp w słonej wodzie,
• noszenie naszyjników z bursztynu,
• zaopatrzenie się w lampy solne i cegły solne na grzejnik dodatkowo zjonizuje np. sypialnię,

Warto zapytać lekarza o naturalną suplementację np. chlorofilem (dotlenienie organizmu), proponuję zapytać też o kelp.

Przy okazji tego wpisu warto sobie uświadomić, jak wielką rolę we właściwym funkcjonowaniu całego organizmu, w tym gruczołów i węzłów chłonnych, ma nasza skóra. Jej zadaniem jest głównie ochrona narządów wewnętrznych, ale nie tylko, tu zachodzi wymiana gazowa (oddychamy również skórą), ochładzanie... Jeśli na ciało, zwłaszcza w okolicy gruczołów i węzłów chłonnych nakładamy chemię, to przedostaje się ona przez pory skóry do środka - nie ma inne opcji! Efekt? Sami Wiecie jaki. Jeśli coś niedomaga w organizmie może warto również przyjrzeć się kosmetykom jakie stosujemy.

Dodatkowe linki uzupełniające:

• https://dietahelpdiet.blogspot.com/2017/05/sol-i-jej-wasciwosci.html - sól i jej właściwości, przepis na peeling.
• https://dietahelpdiet.blogspot.com/2017/04/chlorofil-i-jego-wasciwosci-lecznicze.html - chlorofil i jego właściwości dla zdrowia.

Więcej ciekawostek znajduje się na FB: HelpDiet w zgodzie z naturą https://www.facebook.com/HelpDiet-w-zgodzie-z-naturą-1331348956907813/
Zapraszam również do zamkniętej Grupy HelpDiet w zgodzie z naturą (FB), gdzie znajduje się mnóstwo ciekawych osób zakręconych na punkcie Jogi i lekkiej diety.