Dlaczego nie Możesz schudnąć???

Dlaczego nie Możesz schudnąć???

Spróbujmy sobie odpowiedzieć na pytanie: dlaczego nie Możesz schudnąć ❓Jak często powtarzasz sobie, że nigdy nie schudniesz❓

Dieta, ruch na świeżym powietrzu, czasami suplementy, zioła... i to wciąż za mało! Faktycznie, jest jeszcze jeden bardzo ważny, kto wie, czy nie najważniejszy aspekt powrotu do zdrowia (w tym i właściwej masy ciała) - PRZEKONANIA! Jeśli bez ustanku będziesz sobie powtarzać, że Ci się nie powiedzie i tak dalej... to faktycznie tak właśnie będzie! Dlaczego? Ponieważ nie wierząc w osiągnięty cel, nie widząc celu przed oczami będziesz dawać sobie przyzwolenie do braku motywacji, do podjadania niezdrowych produktów, będziesz szukać wymówek, aby wyjść na spacer... Warto się zastanowić po co właściwie Chcesz zmieniać swoje dotychczasowe przyzwyczajenia żywieniowe, styl życia? Czy naprawdę Jesteś na to Gotowa/Gotowy? Rezygnacja ze starych, nie służących zdrowiu przyzwyczajeniom powinna być chęcią troski o własne ciało, o swój umysł, o SIEBIE. Zdrowy sposób żywienia, to nic innego jak pokochanie samego siebie i troszczenie się o siebie. Zadam Ci pytanie: Czy osobie, którą kochasz podawałbyś niezdrowe jedzenie, czy może odradzał spożywanie produktów niezdrowych i szkodliwych dla jej zdrowia? Tak samo jest z Tobą, na początku polub SIEBIE i zdrowo się odżywiaj, spędzaj więcej czasu na świeżym powietrzu, wykonuj czynności, które Cię relaksują... 

Jeśli siebie nie akceptujesz, tego jak teraz wyglądasz, to po pierwsze zaakceptuj stan obecny, a po drugie Zacznij działać. Nieważne, kto Ci tą dietę ułoży, nieważne, czy jesteś wegetarianinem, optymalnym, czy po prostu źle się odżywiasz, ważne jest to, żeby po prostu robić coś w kierunku poprawy swojego obecnego stanu zdrowia. Mam nadzieję, że choć w niewielkim stopniu zmobilizuję Cię do działania. Udanego popołudnia :)