Moje podejście do suplementacji i ziół...

Moje podejście do suplementacji i ziół...

Moje podeście do diety, do zdrowego stylu życia jest dość specyficzne i w wyniku kontaktu z osobami chorymi ulega przemianom.

Zdaję sobie sprawę, że mamy obecnie na rynku mnóstwo suplementów diety, którymi niektóre osoby chciałyby załatwić sprawę i niejako uniknąć przejścia na dietę (wolę określenie zdrowy sposób żywienia). Bez wyrzeczeń, bez rezygnacji ze słodyczy i innych niezdrowych produktów czy potraw chciałyby takie osoby połknąć tabletkę i gotowe. No niestety tak się nie da. Zgodzę się, że suplementy sprawdzone, dobrej jakości, bez zanieczyszczeń... przy stosowaniu zdrowej diety mogą odegrać znaczącą rolę, ale takie suplementy po pierwsze trzeba znaleźć, po drugie trzeba je właściwe dobrać, a niekiedy tylko usłyszymy, że coś działa na to, czy na tamto, wykupujemy zapasy ze sklepów i łykamy co popadnie. Takim działaniem możemy sobie zrobić więcej szkody niż pożytku. Dlatego przestrzegam przed przypadkową, samodzielną, i na własną rękę suplementacją. Osobiście nie mogę polecić żadnej firmy, która by była przeze mnie wypróbowana. Jeśli taką firmę znajdę, lub ona znajdzie mnie, to po wypróbowaniu takich preparatów dam Wam znać.


Jakie suplementy diety na dzień dzisiejszy są dla nas najlepsze i najbezpieczniejsze?

Ja ufam naturze, dobrej jakości, zdrowa żywność, w tym zioła i przyprawy, naturalne kosmetyki (w tym pasta bez fluoru, żele bez parabenów itp...) to podstawa - suplementy można przedawkować, a zdrowej żywności nie. Czasami wolimy połknąć tabletkę z witaminą D3 niż wyjść na spacer i zażyć kąpieli słonecznej, która nas tak naprawdę nic nie kosztuje. Jestem przekonana, że natura ma nam do zaoferowania więcej niż nam się zdaje. Dzięki badaniom naukowym odkrywamy nowe właściwości roślin, które są w zasięgu naszej ręki. Dlaczego nie czerpać z natury i nie korzystać z tego co ma nam do zaoferowania?


Często słyszę pytania, czy ja sama stosuję jakieś suplementy?

Nie stosuję żadnych suplementów diety, wspomagam się ziołami, naparami... Inna kwestia jest taka, że ja po prostu nie muszę spożywać suplementów diety, bo mój organizm tego nie potrzebuje, ale wiem kiedy i jakie zioła mam spożyć, żeby czuć się lepiej.


Moja rada... Jeśli uważacie, że ze względu na Wasz stan zdrowia potrzebujecie suplementacji to zgłoście się do osoby, która wam pomoże takie suplementy dobrać w sposób właściwy, sami nie róbcie tego na własną rękę. To samo dotyczy ziół, w tej kwestii również warto zasięgnąć fachowej porady u osoby, która się na tym zna.